Většina Čechů špatně spí. Může za to i prostředí v ložnici
Kvalitní spánek je jedním ze základních pilířů zdraví i psychické pohody. Přesto s ním má podle průzkumů více než polovina obyvatel Česka problém. Důvodem je mimo jiné stres, uspěchaný životní styl, nedostatek pohybu nebo nadměrné používání digitálních technologií. Vliv na úroveň spánku však má i samotné prostředí ložnice. Klíčovou roli zde hrají zejména teplota, kvalita vzduchu nebo světlo.
Průzkum agentury Ipsos pro společnost Samsung ukázal, že 64 procent lidí hodnotí kvalitu svého spánku známkou 3 až 5 jako ve škole, tedy spíše průměrně až špatně. Podle České společnosti pro výzkum spánku a spánkovou medicínu (ČSVSSM) nějakou spánkovou poruchou trpí více než polovina Čechů. „Zhoršující se kvalita spánku je trend, který nelze ignorovat. Moderní životní styl, stres, nadměrné používání...




