CoolBandit – TOP REPORT

Led202026 by CoolBanditNo Comments

FYZIOporadna: chystáte se poprvé do fitka? 4 zásady pro začátečníky

TOP MIX, Zdraví

Pravidelný pohyb a snaha zhubnout jsou nejčastější motivací k první návštěvě posilovny. Jde o snadnou variantu, kde si zacvičit za každého počasí a využít dohledu odborníka. Hodně lidí má ale z fitness center obavy. Co je dobré vědět, když s cvičením začínáte? 1.NEKOPÍRUJTE OSTATNÍČlověk se přirozeně učí „okoukáváním“ ostatních, v posilovně se to ale nemusí vždy vyplatit. „Sportovci mají různé výkonnostní úrovně, což vede ke srovnávání a zbytečnému přepínání sil. Je třeba si uvědomit, že výsledky se nedostaví okamžitě, spíš než intenzita cvičení je v začátcích důležitá vytrvalost a pravidelnost cvičení. Častou chybou začátečníků je, že si na stroji nechají zátěž po svém silnějším předchůdci. Jelikož na ni ale ještě nestačí, při cvičení zapojují nesprávné svaly a dochází k prohlubování s...

Led192026 by CoolBanditNo Comments

Mega pohroma v mini balení! Do kin míří bláznivý komiksový hrdina Marsupilami

DIVADLO / FILM / VÝSTAVA, TOP MIX

Kde se objeví, tam je o zábavu postaráno! Svými potrhlými kousky pobláznil roztomilý Marsupilami čtenáře už v polovině minulého století, a tak není divu,že se po Asterixovi a Tintinovi dostává na plátna i tahle legenda belgicko- francouzského komiksu. Do parády si žlutého chlupáče s černými skvrnami,který ze všeho nejvíc připomíná leoparda s psíma ušima a neuvěřitelně dlouhým ocasem, vzali ti nejpovolanější – parta vtipálků kolem PhilippaLacheaua, která má na svědomí úspěšné komedie Alibi na klíč, Super-Blb nebo Rychle a nemožně. Diváci se tak můžou těšit na rodinné dobrodružství plnékomických katastrof, nedorozumění a zmatků. V českých kinech bude k vidění od 19. února. Aby si udržel práci v zoo, souhlasí David s riskantním plánem, že přiveze z Jižní Ameriky záhadný balíček. Musí přito...

Led192026 by CoolBanditNo Comments

Hororová Ozvěna se rozlehne českými kiny začátkem února, nástrojem zla bude aztécká píšťala smrti

DIVADLO / FILM / VÝSTAVA, TOP MIX

Pronikavým, syčivým zvukem, který připomíná zoufalý lidský křik a sténání se na světě vyznačuje jen jeden nástroj. Píšťala smrti! Při svých rituálech ji kdysipoužívali aztéčtí kněží, kteří nechvalně prosluli extrémní brutalitou a krveprolitím, při němž lidským obětem zaživa vyřezávali srdce z těla nebo je svlékali z kůže. Teď se po staletí umlčený nástroj zla znovu rozeznívá v rukou party nicnetušících středoškoláků a děsivý pískot přivolává jejich mučivou smrt. Zatímco původ vraždícího artefaktu zůstává nejasný, hrůzná série událostí nabírá na obrátkách… Hororová Ozvěna se začne rozléhat českými kiny od 5. února. Jako by nestačilo, že se Chrys v podání Dafne Keen, hvězdy filmu Logan: Wolverine, musí vyrovnat se smrtí svého otce, ještě je okolnostmi donucena přestěhovat se za svým brat...

Led182026 by CoolBanditNo Comments

Čaroděj z Kremlu: Film o nástupu Putina k moci

DIVADLO / FILM / VÝSTAVA, TOP MIX

Politický thriller Čaroděj z Kremlu režiséra Oliviera Assayase vstoupí do kin 26. února 2026, tedy téměř přesně čtyři roky od zahájení ruské invaze na Ukrajinu. Film, který patřil k nejdiskutovanějším titulům posledního benátského festivalu, se vrací k počátkům putinovského Ruska a sleduje okolnosti, za nichž se z postsovětského chaosu začal formovat systém moci, jehož důsledky jsou patrné dodnes. Tvůrci i herci přitom upozorňují, že film dnes působí ještě aktuálněji než v době svého vzniku. V hlavních rolích září Jude Law jako Vladimir Putin a Paul Dano jako jeho fiktivní poradce. Hvězdnou sestavu doplňují Alicia Vikander a Jeffrey Wright. Od euforie 90. let k autoritářstvíFilm je adaptací francouzského bestselleru Mág z Kremlu spisovatele Giuliana da Empoliho, dobře známého i českým č...

Led182026 by CoolBanditNo Comments

Krizová komunikace v éře sociálních sítí: Jak zvládnout negativní komentáře a krize s grácií

TOP MIX

Sociální sítě jsou skvělým nástrojem pro budování značky a komunikaci se zákazníky. Ale co když se něco zvrtne a místo lajků a srdíček přiletí vlna kritiky? Krizovákomunikace je umění, které může zachránit reputaci vaší firmy a když ji zvládnete správně, dokonce z ní vyjít silnější. Takže jak na to? Reakce, která může rozhodnout o výsledku? Rychlost je klíčová. Internet miluje drama a negativní komentář může během pár hodin obletět “celý svět”. Než ale odpovíte, nadechněte se a dobře si rozmyslete, co napíšete. Emoce stranou – tady potřebujete strategii. I když vám někdo napíše, že váš produkt je horší než pondělní ráno, nenechte se vyprovokovat. Vaše odpovědi by měly být klidné, profesionální a hlavně ne útočné. Pokud se skutečně stala chyba, přiznejte ji. Omluva a snaha o nápravu mají...

Led172026 by CoolBanditNo Comments

Premiéra v ARŠE+: campy konverzační komedie Adiny Šulcové 50 démonů čtverečních

DIVADLO / FILM / VÝSTAVA, TOP MIX

Simona Lewandowska, Adam N. Joura, Sebastian Šikl, Radek Lajfr a Ester Kočičková se představí v autorské inscenaci Adiny Šulcové 50 démonů čtverečních. Parodie na horory a sitkomy a zároveň campová konverzační komedie bude mít v ARŠE+ premiéru 23. 1. od 19.00. Repríza následuje 24. 1. Novinka z dílny mladého tvůrčího týmu zaručeně pobaví nejen mladé publikum. Rodina, která se nedávno přestěhovala, brzy zjistí, že příznivá cena domu zřejmě odrážela skutečnost, že s ním není něco v pořádku… Jenže paranormální jevy nejsou to jediné, co narušuje chod domácnosti. Klišoidní nefunkční vztahy – manželská krize, pubertální děti vs. rodiče – se tu proplétají s pocity a tajemstvím matky, které může rodinu definitivně rozložit. Podaří se jim zbavit strašidla a zůstat přitom rodinou? Režisérka a ...

Led172026 by CoolBanditNo Comments

Technologie proti úzkostem, odpadu a fakenews – projekty studentů ukazují řešení

TOP MIX

Desítky technologických inovací od studentů středních škol, které se letos sešly v soutěžním programu Samsung Solve for Tomorrow, poukázaly na témata, která mladou generaci tíží nejvíc: péče o duševní a fyzické zdraví, ekologické výzvy a podpora inkluzivní společnosti. Jaká jsou řešení českých teenagerů? Zástupci generace Z – prý jsou křehcí jako sněhové vločky a vyrostli s mobilem v ruce. Díky tomu jsou ale také citliví, empatičtí a umí nad problémy současného světa přemýšlet jinak. Pod správným vedením dokáží vymyslet projekty, které změní svět. „Mladí lidé mají skvělé inspirativní nápady, jak propojovat technologie se světem, ale chybí jim zkušenosti, trpělivost věci dotáhnout do konce a hlavně odborný mentoring dospělých. Když jim toto poskytneme, pak se dějí věci! Návrhy na vlastní...

Led172026 by CoolBanditNo Comments

Omar Sy v oceňovaném dramatu Byl jsem cizincem: pět osudů, jedna noc, která změní všechno

DIVADLO / FILM / VÝSTAVA, TOP MIX

Když se svět rozpadá, lidskost je tím posledním, co nám zůstává. Nové, festivalově ověnčené drama Byl jsem cizincem (I Was a Stranger) propojuje osudy lidí napříčkontinenty a klade naléhavou otázku: co znamená být člověkem v čase války? Do českých kin film vstupuje 19. 2. 2026. Film sleduje Amiru (Yasmine Al Massri), lékařku dětské chirurgie z Aleppa, která je spolu se svou malou dcerou nucena opustit domov zničený válkou. Jedno zoufalé rozhodnutí spustí řetěz událostí, který vtáhne pět cizinců do společné zkoušky lidskosti: pašeráka snažícího se zachránit svého syna, vojáka bojujícího se svědomím, básníka hledajícího domov i kapitána řecké pobřežní stráže rozpolceného mezi povinností a milosrdenstvím. Jejich cesty se protnou během jediné noci ve Středozemním moři, kde je přežití nejist...

Led162026 by CoolBanditNo Comments

Sociální sítě proměnily vztahy. Román O hvězdách víš hvn i po roce boduje u všech generací

CD-DVD-KNIHY, TOP MIX

Bestseller O hvězdách víš hovno od autora Petra Hanela, oceněný jako Debut roku na HumbookAwards, si získal čtenáře napříč generacemi a stal se jedním znejúspěšnějších českých literárních debutů posledních let. Vyšel v nakladatelství Host a v prosinci se dočkal už třetího dotisku. Hanelův generační román sází na suverénní styl, sarkastického vypravěče, svižné tempo a nekompromisní upřímnost, se kterou popisuje vztahy v době sociálních sítí.Navíc z klučičího pohledu. Právě díky realistickému pojetí boduje kniha nejen u teenagerů, ale i u starších čtenářů, kteří si zavzpomínají a občas se možnápřistihnou, že podobné situace zažívají dodnes. „Chtěl jsem, aby kniha byla něco víc než jen středoškolská řachanda, kde kluci chtějí sex,“ říká Hanel. „Cíl byl, aby vztahy vyobrazovala dospěle, ...

Led162026 by CoolBanditNo Comments

HUMAN ZOO: Viktor Tauš a Roman Holý připravují funky gospelovou megashow v Nové Spirále

HUDBA, TOP MIX

Režisér Viktor Tauš a hudební skladatel Roman Holý spojili síly v novém multižánrovém projektu „HUMAN ZOO – Gospelová Anarchie”. Jde o velkoufunky gospelovou performance pro čtyřicet umělců. Hudební show, která bourá hranice mezi divadlem, koncertem a rituálem, bude mít premiéru 26.února 2026 v prostoru Nová Spirála na Výstavišti v Praze a bude uvedena v limitovaném počtu 50 repríz. Vzniká nový velký scénický projekt, který se vymyká kategoriím i očekáváním. HUMAN ZOO – Gospelová Anarchie je funky gospelová megashow, v níž se najednom jevišti setká neuvěřitelných čtyřicet performerů z různých světů – herci, zpěváci, rappeři, tanečníci krumpu, ale také boxeři. Tvůrci se vědomě vyhýbají tradičnímu vyprávění. Divadlo zde funguje jako rituál, koncert, hra na mši a hudba jako společný pul...