Čtvrtek, 22 ledna
Shadow

Autor: CoolBandit

Až 60 procent nákladů za energie jde na ohřev vody. Pět tipů, jak za něj doma ušetřit

TOP MIX
Ohřev teplé vody tvoří v některých českých domácnostech až šedesát procent celkových nákladů na energie. Ušetřit na něm přitom nemusí být obtížné. Díkydrobným změnám v každodenních návycích a využití moderních technologií můžou účty klesnout i o tisíce korun ročně. 1) Zvolte sprchu místo koupeleVětšina domácností využívá nejvíce teplé vody při koupání a mytí nádobí. Obyčejná sprcha přitom obvykle spotřebuje až o polovinu méně vody než napuštění vany. Pomůže taky zkrácení doby strávené ve sprchovém koutě nebo pořízení úsporné hlavice, která snižuje průtok vody. A jak je to s nádobím? Při něm bývá z hlediska spotřeby teplé vody úspornější použití myčky, protože ohřívá vodu efektivněji a obvykle jí spotřebuje méně než ruční mytí. 2) Vytěžte teplo z odpadní vodyDalším úsporným řešením je...

Zubní poradna: jak si správně čistit zuby? Umí to jen 20 procent Čechů

TOP MIX, Zdraví
Základem v péči o zuby je jejich pravidelné čištění. Správně to ale podle stomatologů dělá jen kolem 20 procent Čechů. Chyby dělají ve výběru zubních kartáčků, frekvenci a technice čištění i v péči o mezizubní prostory. Podle dostupných statistik si alespoň jednou denně zuby čistí 95 procent dospělých Čechů.Správnou techniku čištění zvládá jen kolem 20 procent lidí. Jen třetina Čechů denně používá mezizubní kartáček. „Zuby bychom si měli čistit alespoň dvakrát denně, a to ráno a večer. Nejideálnějším scénářem by pak bylo čištění po každém jídle. I tam existují ale výjimky. Zuby bychom neměli čistit po kyselých jídlech a nápojích, sklovina zubu je v tu chvíli narušena a na zubech bychom mohli časem vytvořit nemalé defekty. Po takovýchto potravinách je ideální si vypláchnout ústa čistou v...
MLÁDĚ TUČŇÁKA VÁŽÍ UŽ SKORO KILO A PŮL

MLÁDĚ TUČŇÁKA VÁŽÍ UŽ SKORO KILO A PŮL

TOP MIX, ZOO Praha
Malý tučňák Humboldtův v Zoo Praha váží k dnešku už 1 410 gramů. To je o 1 332 gramů víc než před měsícem, když se mládě vylíhlo.Každodenní skokový přírůstek na váze je pro tučňáky v útlém věku přirozený. Vděčí za něj rodičům, v tomto případě samci Kuličkovia samici Sněhurce, kteří svého potomka krmí natrávenými rybami. Nově mohou nejmladšího člena pražského hejna spatřit i návštěvníci.Mládě totiž tento týden začalo vykukovat z hnízdní nory a sledovat okolí. „Po prvním týdnu po vylíhnutí přibíral malý tučňák kolem 30 gramů denně, nyní nám váha každé ráno ukáže o 70, 100 i 120 gramů víc. Za pouhý měsíc života sejeho hmotnost skoro zdvacetinásobila,“ říká vrchní chovatel tučňáků Jakub Mezei. Vedle zdroje energie získává ptáče z potravy potřebné zásoby tuku sloužící zejména jako tepelná iz...

Úrazy na horách: zlomeniny, řezné rány, vyražené zuby i poranění zraku. O trvalých následcích často rozhodují minuty

TOP MIX, Zdraví
Češi patří k vášnivým lyžařům. Každoročně na zasněžené svahy vyrazí zhruba třetina Čechů. Největší nápor čekají lyžařská střediska během jarních prázdnin. Ty v některých krajích startují už začátkem února. S nejoblíbenějším zimním sportem se ale pojí řada nepříjemných zranění. Důležité je nepanikařit a včas vyhledat lékařskou pomoc. Zlomeniny horních a dolních končetin patří k typickým zraněním lyžařů. Pády na sněhu nejčastěji ohrožují zápěstí, pažní kosti a předloktí, stoupá počet fraktur stehenní kosti a zlomenin v oblasti kyčelního kloubu. „První kroky většiny lidí po úrazu vedou na chirurgii či ortopedii. Pro správné zhojení kosti je důležité znehybnění zraněné části, aby měla zlomenina dostatečný klid na vytvoření vazivověkostěného svalku mezi kosterními úlomky. V případě, že je zl...

Tradice, styl i bezpečnost. Jaké šperky nositv těhotenství a na co si dát pozor

TOP MIX
Těhotenství je krásné období plné emocí, nadějí a snů, ale také změn. Některé z nich se promítnou i do oblastí, kde byste to nečekaly. Například do nošeníšperků. Co dříve nevadilo, najednou může svědit. Co sedělo, teď tlačí nebo škrtí. V článku objasníme, jaké šperky nosit v těhotenství, co je bezpečné a čemu seraději vyhnout. Přidáme i tip, jaký šperk může tuto výjimečnou životní etapu navždy symbolizovat. V těhotenství se mění tělo i pokožka. Co dříve snesla, může teď vaditTěhotné ženy se často potýkají se zvýšenou citlivostí, a to nejen emocionální, ale i fyzickou. Pokožka, která dříve leccos odpustila a snesla, může během gravidity najednou reagovat jinak. Projevit se tak může například i reakce na nikl, který patří mezi nejčastější kontaktní alergeny vůbec. „Citlivost na nikl se pr...
DĚDICTVÍ ANEB KURVAHOŠIGUTNTÁG

DĚDICTVÍ ANEB KURVAHOŠIGUTNTÁG

DIVADLO / FILM / VÝSTAVA, TOP MIX
Svérázný venkovský samotář Bohuš tráví dny v rozpadající se chalupě, prací v lese a nekonečnými seancemi se slivovicí po boku svých kumpánů. Život plyne v pohodovém tempu bez velkých ambicí – až do chvíle, kdy se na scéně objeví elegantní advokát Ulrich a s kamennou tváří oznámí zprávu, která Bohušovi převrátí svět naruby: stal se dědicem obrovského majetku. Od této chvíle už nic nebude jako dřív. Dědictví aneb Kurvahošigutntág patří k nejvýraznějšíma nejcitovanějším českým filmům posledních 35 let a jeho hlášky dávno zlidověly. Kultovní komedie se nyní vrací tam, kam patří – na filmová plátna. Obnovenou premiéru v kinech má 22. ledna 2026. https://www.youtube.com/watch?v=4Do9gtIA_G4

Počet lidí s křivými zuby roste. Rovnátka potřebuje až 80 procent Čechů

TOP MIX, Zdraví
Až 80 procent Čechů má podle odborníků nějakou formu ortodontické vady a potřebovalo by rovnátka. V posledních letech plní ordinace ortodontistů dospělí pacienti. Zájem výrazně zvýšila neviditelná rovnátka. Počet lidí s křivými zuby roste. Na vině je genetika, zmenšování čelisti i dudlíky. „Nejčastěji za křivé postavení zubů mohou genetické předpoklady a tisíciletý vývoj lidských čelistí, ty se totiž postupně zmenšují, naopak šířka zubů zůstává po staletí stejná. V drobnější čelisti pak není pro kompletní zubní oblouk dostatek místa. Často tak vzniká stěsnání zubů s jejich křivým postavením. Další příčinou může být předčasná ztráta dočasných – mléčných zubů, jejímž následkem dochází k posunu zubů a zmenšování prostorů pro ještě neprořezané stálé zuby. Důležitou roli hraje také nadbytečn...
Zemi hrozí kočičí převrat. Zachrání svět Superpes Karlík?

Zemi hrozí kočičí převrat. Zachrání svět Superpes Karlík?

DIVADLO / FILM / VÝSTAVA, TOP MIX
Superpes Karlík (Charlie the Wonderdog), nový celovečerní animovaný film pro celou rodinu, vstoupí do českých kin 5. února 2026 v distribuci společnosti Bohemia Motion Pictures. V příběhu stydlivého chlapce Dannyho a jeho psa, kterého mimozemšťané obdaří nadpřirozenými schopnostmi, se z obyčejného mazlíčka stává superhrdina i mediální hvězda – a zároveň terč žárlivého sousedova kocoura, chystajícího s kočičím gangem vlastní „kočičí převrat“. Podaří se Karlíkovi zachránit svět? Když se stydlivému chlapci Dannymu obrátí život vzhůru nohama, je to zásluha jeho věrného psa Karlíka. Ten se po záhadném setkání s mimozemšťany vrací na Zemi vybaven nadpřirozenými schopnostmi a stává se Superpsem – hrdinou, jakého svět ještě neviděl. Z obyčejného domácího mazlíčka je rázem mediální hvězda a symb...
7 důvodů proč pít matchu v zimních měsících

7 důvodů proč pít matchu v zimních měsících

TOP MIX
Zima je obdobím, kdy tělo i mysl potřebují trochu více péče. Krátké dny, chladné počasí, méně pohybu a vyšší psychická zátěž se často podepisují na naší energii i imunitě. Právě proto se v zimních měsících vyplatí zařadit Matcha Tea. Tradiční japonský nápoj, který zahřeje, povzbudí a podpoří organismus přirozenou cestou. Přinášíme 7 důvodů, proč by Matcha Tea neměla v zimě chybět ani u vás. 1.Pomáhá udržet soustředění a dobrou náladu i během krátkých dnůZimní únava a pokles energie nejsou výjimkou. Matcha Tea obsahuje L-theanin, aminokyselinu, která podporuje tvorbu alfa mozkových vln a navozuje stav klidného soustředění. Díky tomu pomáhá udržet jasnou mysl, dobrou náladu a mentální výkon i v období, kdy slunce zapadá dřív než obvykle. „Matcha Tea ocení zejména lidé, kteří jsou v zimě p...
Helena Vondráčková míří znovu Vzhůru k výškám Legendární zpěvačka nazpívala k nové komedii Šviháci duet s nejmladším interpretem své kariéry

Helena Vondráčková míří znovu Vzhůru k výškám Legendární zpěvačka nazpívala k nové komedii Šviháci duet s nejmladším interpretem své kariéry

DIVADLO / FILM / VÝSTAVA, TOP MIX
Královna české pop music Helena Vondráčková nazpívala po bezmála půlstoletí znovu jeden ze svých největších hitů. Nově nahrála píseň Vzhůru k výškám pro filmovou novinku Šviháci a vedle jejího hlasu v ní zaznívá i hlas sedmiletého Emanuela Bugaly. Ten se stal vůbec nejmladším interpretem, s nímž kdy zpěvačka natočila duet. Právě s malým Manu, který je díky svému přirozenému hereckému talentu přirovnáván k populárnímu dětskému herci Tomáši Holému, má zpěvačka v komedii z malebného lázeňského prostředí společné scény. K nové verzi slavné písně, která doprovodí 22. ledna Šviháky do kin. Vzhůru k výškám navíc není jedinou skladbou z repertoáru Zlaté slavice, kterou diváci ve filmu uslyší. Těšit se můžou i na legendární Dlouhou noc. Nová komedie Šviháci režiséra Braňa Mišíka je příběhem o lá...