Zdraví – TOP REPORT

Dub102026 by CoolBanditNo Comments

Světloplachost trápí miliony lidí. Může bolet i omezovat běžné aktivity

TOP MIX, Zdraví

Světloplachost, odborně fotofobie, bývá častým důvodem návštěvy očního lékaře. Má řadu příčin a objevit se může kdykoli během života. Vlivem sledování obrazovek počet lidí citlivých na světlo roste. Vyvolat ji může i přílišné nošení slunečních brýlí. Přehnaná citlivost na světlo je poměrně běžná, podle statistik se s ní potýká 66 procent populace. Světloplachost se projevuje především nepříjemnou až bolestivou reakcí očí na běžné světlo. Lidé často popisují pálení, řezání nebo tlak v očích. „Typickým příznakem je nutkání přivírat nebo zavírat oči, případně odvracet pohled od zdroje světla. Světloplachost může být doprovázena slzením, zarudnutím očí, pocitem suchosti nebo naopak zvýšeným slzením. U některých lidí se přidává i bolest hlavy. V závažnějších případech může světlo vyvolávat v...

Bře242026 by CoolBanditNo Comments

Bylinkářka radí: Gemmoterapie využívá to nejcennějšíz rostlin. Léčivá síla pupenů a klíčků pomáhá na celouřadu obtíží

TOP MIX, Zdraví

Gemmoterapie si postupně získává pozornost nejen mezi bylinkáři, ale i lékaři. Metoda využívající sílu rostlinných pupenů a klíčků může podle bylinkářky Jarmily Podhorné přispět k regeneraci organismu, posílení imunity i řešení celé řady zdravotních potíží. Jak tato metoda funguje, kde se u nás rozvíjí a jaký má potenciál do budoucna? Gemmoterapie se zaměřuje na využití zárodečných částí rostlin, tedy pupenů, klíčků či mladých kořínků. Právě tyto části obsahují podle odborníků nejvyšší koncentraci aktivních látek. „Zárodečné části rostlin mají to nejcennější z rostliny, protože představují pokračování jejího života. Obsahují stopové prvky, vitamíny i rostlinné hormony, které jsou důležité pro zlepšení zdravotního stavu organismu,“ vysvětluje bylinkářka Jarmila Podhorná. Z čerstvě nat...

Bře212026 by CoolBanditNo Comments

Jen pětina Čechů řeší dentální hygienu pravidelně. Děti na ni chodí pozdě

TOP MIX, Zdraví

Pokud jde o návštěvy zubaře, patří Češi k poctivým pacientům – podle statistik podstupuje preventivní prohlídky většina dospělých. S dentální hygienou je to ale jinak. Na tu dochází zhruba polovina Čechů, jen necelá pětina z nich pravidelně. Dentální hygiena je klíčovou součástí prevence onemocnění dutiny ústní. Zhruba 50 procent Čechů ale ordinaci dentálního hygienisty nikdy nenavštívilo. „Právě prevence a pravidelná návštěva dentální hygieny dokáže udržet dlouhodobě funkční chrup bez bolesti a řešení akutních potíží. Navíc je oproti komplikovanějším zákrokům u zubaře výrazně levnější. Přesto na ni stále velká část Čechů vůbec nechodí, jelikož se domnívá, že jde o nadstandardní péči, kterou nepotřebují. Pravidelná dentální hygiena je v dnešní době ale stejně důležitá jako prohlídky u z...

Bře82026 by CoolBanditNo Comments

Zubní poradna: kdy a jak vytrhnout mléčný zub?

TOP MIX, Zdraví

Stálé zuby začínají ty mléčné nahrazovat kolem šesti let –někdy vypadnou první zoubky takřka bez povšimnutí samy, jindy potřebují pomoc.Kdy je správný čas vytrhnout mléčný zub a kdy raději počkat? Jak při trhání postupovat, aby vše proběhlo bezpečně a bez zbytečných slz? Jako první většinou vypadnou dolní jedničky, obvykle kolem šestého roku věku dítěte. Pokud se však zoubky začnou viklat později, obvykle není důvod k obavám. „Správnou chvíli poznáme tak, že mléčný zub je výrazně pohyblivý, měl by jít snadno viklat jazykem nebo prstem. Pokud pro dítě nejsou tyto pohyby bolestivé, je pravděpodobné, že kořen zubu je vstřebaný a drží se pouze v dásni. Během viklání zubem je mírné krvácení kolem zoubku naprosto normální. Pokud by zubynezačaly vypadávat do osmého roku dítěte nebo by se objev...

Bře72026 by CoolBanditNo Comments

FYZIOporadna: 10 000 kroků je mýtus, nordic walking zvládne každý

TOP MIX, Zdraví

Sport vhodný pro každého, bez rozdílu věku či hmotnosti. To je nordic walking. Ve srovnání s klasickou chůzí umožňuje přibližně o 20 % vyššíenergetický výdej a zapojení až 90 % svalů celého těla. Zároveň šetří bederní páteř a kolenní klouby. Díky větší kalorické spotřebě je dobrou volbou při redukci váhy, a to i pro lidi s určitými zdravotními limity. Chůze se speciálními holemi pochází z Finska, kde ji zprvu využívali běžci na lyžích jako letní sportovní přípravu. V současnosti se už nordic walking neboli severská chůze těší velké popularitě u široké veřejnosti, bez ohledu na pohlaví, věk, kondici či bydliště. Je tomu tak právě proto, že jde o všestranný pohyb s pozitivními účinky na organismus bez jakýchkoli limitujících faktorů. „Nordic walking je ve své podstatě obyčejná chůze, kter...

Bře62026 by CoolBanditNo Comments

Průlom v péči o duševní zdraví. Digitální terapie je v sazebníku výkonů, Mindwell nově hradí všechny pojišťovny

TOP MIX, Zdraví

Digitální terapeutické programy Mindwell budou nově jako první v Česku plně hrazeny z veřejného zdravotního pojištění. Zdravotnický prostředek MindwellDigital Platform je totiž od letošního roku zařazen do úhrad. „Jde o významný milník pro celý systém péče o duševní zdraví, který dlouhodobě čelí vysoképoptávce, dlouhým čekacím lhůtám a nedostatečným kapacitám,“ říká Jelena Holomány, MSc., CEO Mindwell. Digitální terapie s podporou terapeuta se takstávají standardní součástí péče o pacienty s psychickými potížemi. Zdravotnický prostředek třídy rizika I MW DP (Mindwell Digital Platform) se nově stává součástí péče hrazené z veřejného zdravotního pojištění. Jde o prvnísystémové začlenění digitálních programů založených na kognitivně-behaviorální terapii (KBT) do úhradového mechanismu v Čes...

Bře12026 by CoolBanditNo Comments

Bylinkářka radí: Jak udržet cholesterol v normě? Dietaje jen první krok

TOP MIX, Zdraví

Vysoký cholesterol patří k těm zdravotním potížím, o kterých se většina lidí dozví až z laboratorních výsledků. Do té doby o sobě prakticky nedává vědět. A právě vtom je jeho záludnost, vysoký cholesterol totiž nebolí ani nijak nevaruje. Přesto může roky nenápadně ovlivňovat stav cév a celkové kardiovaskulární zdraví.První reakcí často bývá snaha rychle „opravit jídelníček“. To je samozřejmě krok správným směrem, ale samotná dieta nestačí. Aby změny měly skutečný efekt, je dobré pochopit, co cholesterol v těle dělá a proč jeho zdravou hladinu nezajistí pouze vyřazení žloutku a smažených hranolek. Cholesterol není nepřítelNavzdory své pověsti je cholesterol pro tělo nepostradatelný. Slouží jako stavební kámen buněčných membrán, podílí se na tvorbě některých hormonů, vitamínu D i žlučovýc...

Bře12026 by CoolBanditNo Comments

Facelift před čtyřicítkou? Nový trend dorazil do Česka

TOP MIX, Zdraví

Přistup k estetické medicíně a plastické chirurgii se u dnešní mladé a střední generace výrazně proměňuje. Díky pokrokovým technikám faceliftu, které slibují dlouhotrvající a přirozený efekt, se snižuje věk klientů. Výhodou je nejen rychlejší rekonvalescence, ale i diskrétnost zákroku. Ještě před pár lety bylo běžné, že ženy poprvé vyrážely na kliniky plastické a estetické medicíny po čtyřicítce, zpravidla až ve chvíli, kdy byly změny ve tváři nepřehlédnutelné. Dnes přichází do ordinací stále více třicátnic, které chtějí mladistvý vzhled zachovat co nejdéle. Neznamená to, že ženy stárnou rychleji, změnil se jejich přístup k péči o zevnějšek. „Dnešní generace nechce ‚hasit požár‘, ale předcházet mu. Lidé ve věku od 25 let, kdy začíná pleť výrazněji stárnout, mnohemvíce chápou význam prev...

Úno282026 by CoolBanditNo Comments

Každoročně je v Česku diagnostikováno 7 700 případů rakoviny prsu. Včasný screening hraje klíčovou roli

TOP MIX, Zdraví

Rakovina prsu patří dlouhodobě mezi nejčastější zhoubná onemocnění žen v České republice. Data Národního screeningového centra ÚZIS ČR ukazují, že v posledních letech je u nás každoročně diagnostikováno přibližně 7 700 nových případů a zhruba 1 700 žen na toto onemocnění každý rok umírá. Přestože se tato čísla mohou zdát vysoká, moderní medicína a systematická prevence výrazně zlepšují vyhlídky pacientek. U nádorů diagnostikovaných v prvním stadiu je pětileté relativní přežití 100 %, zatímco u čtvrtého stadia je to pouze 26 %. Tiché onemocnění bez výrazných příznakůRakovina prsu se nejčastěji vyvíjí v tkáních mléčné žlázy nebo ve žlázové tkáni prsu. V počátečních stadiích přitom často probíhá bez výrazných příznaků a žena si tak nemusí všimnout žádných obtíží. Právě proto má prevence a ...

Úno272026 by CoolBanditNo Comments

Ženy čelí chronickému multitaskingu i fenoménu sendvičové generace. Hrozí jim vyčerpání a úzkost, varuje terapeutka

TOP MIX, Zdraví

Tlak na výkon, chronický multitasking i neviditelná mentální zátěž. Ženy v produktivním věku dnes často balancují mezi prací a péčí o děti, domácnost istárnoucí rodiče. To není jen množství úkolů, ale časová a emoční zátěž, která se sčítá. „Když žena dlouhodobě přepíná mezi úkoly, rolemi a odpovědnostmi bez prostoru na regeneraci, zůstává nervový systém v permanentní pohotovosti. Pak hrozí vyčerpání i riziko úzkosti,“ vysvětluje terapeutka Mgr. Jiřina Maršálková. Chronický multitasking i fenomén sendvičové generaceSpecifické duševní zatížení žen v produktivním věku spočívá v souběhu několika náročných rolí. Pracovní, partnerské, rodičovské i sociální role se často vrství.Pokud žena dlouhodobě mezi těmito rolemi, úkoly a odpovědností přepíná bez skutečného prostoru pro regeneraci, může d...