Jaro nepřináší vždy úlevu. Mění se spánek i biologické rytmy, úzkosti se naopak mohou zhoršit, varuje psychiatr
Jaro si většina z nás spojuje s novou energií, lepší náladou a chutí do života. Realita ale může být jiná. U části lidí se úzkosti a depresivní prožívání naopakzhoršují, přibývá vnitřního napětí, podrážděnosti i pocitu, že něco není v pořádku. „Jaro rozhodně neznamená automatickou úlevu pro psychiku. Proněkoho je změna ročního období sama o sobě zátěží, protože zasahuje spánek, denní režim, cirkadiánní rytmy i biologické systémy, které souvisejí s regulacínálady,“ vysvětluje psychiatr MUDr. Matěj Kasal z Mindwell.
Změna světla i režimu může psychiku rozkolísatJaro není pro psychiku automatickou úlevou. Paradoxně tomu může být naopak –změna světla, prodlužování dne i posuny ve spánkovém režimu mohou narušitcirkadiánní rytmy a biologické procesy, které mají vliv na prožívání a náladu. „U ...

