
Čtyři pilíře pro ŽIVOT V HARMONII
Dnešní doba je velice psychicky náročná, ocitáme se ve stresovém prostředí a jsme pod neustálým společenským tlakem. Pokud cítíte vnitřní neklid, napětí nebo vyčerpání, je na čase uspořádat svoje priority a najet na pohodovou kolej. Zde jsou čtyři základní pilíře pro život v harmonii.
Práce
Práce by vás měla bavit a naplňovat dobrým pocitem. Rozvíjejte svoje dovednosti i znalosti, využívejte svůj potenciál na maximum. Jelikož v práci využíváme především naši analytickou mysl, naučte se mít své myšlenky pod kontrolou a vypořádat s negativním myšlením. Pokud se cítíte vyčerpaní a vystresovaní, zvažte změnu zaměstnání.
Foto: Janan Jiříková - Živé muzicírování Hudba srdcem
Zdravá strava, pohyb, čerstvý vzduch a kvalitní spánek
Vyvážená strava by měla zahrnovat přiměřené mno...