léto – TOP REPORT

Srp142026 by CoolBanditNo Comments

Horko, koktejly a noční lety. Léto může zesílit návaly,nespavost i únavu v klimakteriu

TOP MIX

Tropické noci, sklenka prosecca na terase, dlouhý let nebo dovolená v jiném časovém pásmu. To, co k létu běžně patří, může ženám v klimakteriu pořádně zamíchat s pohodou. Vysoké teploty totiž zhoršují zvládání návalů a nočního pocení, alkohol může narušit spánek a časový posun rozhodit cirkadiánní rytmus. Výsledkem bývá větší únava, podrážděnost, bušení srdce nebo pocit, že se projevy přechodu náhle zhoršily. Existují však opatření, jimiž lze většinu letních spouštěčů zmírnit. Je to nával, nebo jen tropický den? Tělo rozdíl poznává obtížněNával horka není totéž jako běžné přehřátí. V období klimakteria se v důsledku hormonálních změn rozlaďuje termoregulační centrum v mozku. Zjednodušeně řečeno, zúží se rozmezí teplot, ve kterém se tělo cítí komfortně. I malý podnět pak může spustit pru...

Čvc312026 by CoolBanditNo Comments

Palubní deska auta se v létě rozpálí až na 80 °C. Mobilům hrozí poškození baterie, riziková je i navigace

TOP MIX

Meteorologové očekávají v následujících dnech další vlnu tropických teplot, kdy maxima na řadě míst překročí 30 °C. Palubní deska zaparkovaného auta se může během letních veder rozpálit až na 80 °C. Takové teploty představují riziko nejen pro lidi a domácí zvířata, ale také pro mobilní telefony, notebooky nebo powerbanky. Horko totiž může urychlit stárnutí baterií, poškodit elektroniku a ve výjimečných případech i zvýšit riziko požáru. Elektronika je dnes už nedílnou součástí letních výletů i dovolených. Lidé s sebou běžně vozí telefony, fotoaparáty na zachycení vzpomínek nebo třeba bezdrátová sluchátka či tablety pro zabavení dětí v autě. Právě v horkém prázdninovém období se ale tato zařízení často dostávají do podmínek, do kterých nejsou určená. Přímé slunce, rozpálený interiér auta ...

Čvc212026 by CoolBanditNo Comments

Svěží recepty s Olomouckými tvarůžky do horkého léta

TOP MIX

Horké dny přejí lehkým jídlům, která zasytí a nevyžadují dlouhou přípravu. A.W. Olomoucké tvarůžky proto přinášejí dva letní recepty s ovocem: salát s melounem cantaloupe a hruškové carpaccio. Svěží suroviny v nich doplňuje výrazná chuť jediného původního českého sýra. V létě oceníme jídlo, které je svěží, rychlé a přitom dobře zasytí. A.W. Olomoucké tvarůžky do takových receptů přinášejí plnohodnotné bílkoviny, vápník a výraznou chuť, ale zároveň mají nízký obsah tuku. Skvěle fungují také s ovocem. Sladký meloun nebo hruška jejich chuť příjemně zjemní a vytvoří vyváženou kombinaci. Oba recepty jsou jednoduché na přípravu a hodí se jako lehký oběd, předkrm nebo letní svačina. Tvarůžkový salát s melounem cantaloupeSuroviny: 1 zralý meloun cantaloupe, 30 g A.W. Olomouckých tvarůžků, 80...

Čvc92026 by CoolBanditNo Comments

Letní festivalový tip: KUKOKLI v Horním Vítkově u Liberce 17. – 19. července

TOP MIX

Multižánrový festival KUKOKLI (kultura, kostel, klid) se letos uskuteční již poosmé, a to o víkendu 17.–19. července. Jeho cílem je podpořit obnovu chátrajícího barokního kostela v Horním Vítkově u Liberce — a zároveň vytvořit prostor pro setkávání, inspiraci a společné zážitky. Přijeďte zažít svět KUKOKLI, kde se pod širým nebem a v kulisách starého kostela zpomaluje čas, kde se současné umění propojí s divokou přírodou a klidem zapomenutého místa! Program KUKOKLI 2026 se odehraje na scéně pod širým nebem na louce u kostela i přímo v kostele. Zahrají a zazpívají oblíbené alternativní kapely Dukla, Ida The Young, Pokoj 25, Hello Marcel, Atmotic, Ima Teva, Nouzovej východ. Návštěvníci se mohou těšit i na zahraniční vystupující: mnichovský klavírista Carlos Cipa, němečtí Hö...

Čvn252026 by CoolBanditNo Comments

Horké léto bez klimatizace? Čtyři alternativy, které doma zajistí příjemnější teplotu

TOP MIX

Tropické letní dny dokážou proměnit byt či dům v nepříjemně přehřátý prostor. Klimatizace sice nabízí rychlé řešení, má však své limity. Navíc zdaleka není jedinou možností, jak si doma udržet příjemné klima. Existují i další způsoby, které pomohou interiér ochladit nebo v něm teplotu alespoň udržet na snesitelné úrovni. Které to jsou? 1) Rekuperace pomůže nejen v ziměVětrací jednotky s rekuperací si většina lidí spojuje hlavně se zimou a s úsporami tepla. Dobře ale poslouží i během letních měsíců. V režimu zpětného získávání tepla či chladu pomáhá výměník předávat energii mezi odváděným a přiváděným vzduchem, takže se interiér nepřehřívá tak rychle. V noci nebo brzy ráno může systém využít obtok výměníku, takzvaný bypass, a přivádět do interiéru chladnější venkovní vzduch přímo, bez nu...

Kvě132026 by CoolBanditNo Comments

Připravte zrak na léto: ochrana očí jestejně důležitá jako péče o pokožku

TOP MIX, Zdraví

Zatímco opalovací krém je v létě samozřejmostí, ochrana zraku zůstává často opomíjená. Odborníci přitom varují, že ultrafialové záření může oči nevratně poškodit. Správný výběr slunečních brýlí, péče o oční okolí i prevence světloplachosti by proto měly být nedílnou součástí léta. Právě oči jsou na sluneční záření velmi náchylné. Ultrafialové paprsky mohou poškodit rohovku, čočku i sítnici a při dlouhodobé expozici a z dlouhodobého hlediska zvyšují riziko vzniku šedého zákalu či degenerativních onemocnění oka. Podle dostupných dat může být až 10 procent případů slepoty způsobených šedým zákalem spojeno právě s nadměrným UV zářením. SLUNEČNÍ BRÝLE JSOU ZÁKLADVýběr slunečních brýlí není otázkou vzhledu, ale především zdraví. Přesto téměř polovina lidí při nákupu úroveň UV ochrany vůbec...

Bře122026 by CoolBanditNo Comments

Sedm důvodů, proč vás letos bude obytné auto bavit víc než hotel

AUTO-MOTO, TOP MIX

Někteří si pod dovolenou představí hotelový pokoj, snídani formou bufetu a lehátko u bazénu. Jiní zase otevřené dveře auta, ranní kávu s výhledem na oceán a možnost rozhodnout se až na místě, kam pojedou dál. Obytné auto dnes není jen alternativa pro dobrodruhy. Pro mnoho rodin i párů představuje promyšlený způsob cestování, který kombinuje komfort i flexibilitu. Cestovatel Jan Rychtařík z projektu NARUBY.life našel sedm důvodů, proč je pro něj roadtrip na čtyřech kolech zajímavější než klasický hotelový pobyt. 1.Svoboda bez pevného harmonogramuŽádný check-in v konkrétní hodinu, žádná snídaně končící v deset. Pokud se vám zalíbí pláž nebo horská vyhlídka, zůstanete. Pokud se zhorší počasí, jednoduše popojedete jinam. Svoboda je hlavní důvod, proč je caravaning tak unikátní. Nejlepší ...

Srp102025 by CoolBanditNo Comments

Horko, koktejly a dlouhé ponocování: víte, co vše v létě zamává s menstruací?

TOP MIX, Zdraví

Slunce, ledová káva, míchané koktejly, zábava u táboráku do dlouhých nočních hodin i dobrodružné exotické dovolené. Ačkoliv pro mnohé ženy je léto obdobím radosti, volna a zážitků všeho druhu, s ženským cyklem dovede toto období pořádně zamávat. Menstruace může být nepravidelná, krvácení silnější a bolestivější a PMS intenzivnější. Víte, proč je menstruace v létě jiná? Jak slunce mění cyklus? A proč může cestování zamávat s hormony? Horko ovlivňuje ovulaci i sílu krváceníDelší dny, intenzivnější sluneční záření i vyšší teploty ovlivňují ženské hormony víc, než se může zdát. Sluneční světlo totiž stimuluje produkci folikulostimulačního hormonu, který řídí dozrávání vajíček. Ovulace tak někdy přichází dříve, než je obvyklé, a z tohoto důvodu je v létě i menstruace někdy posunutá oproti no...

Čvn242024 by CoolBanditNo Comments

Léto v botanické zahradě začíná – lákají barvy letničkových záhonů, vůně růží i tajemné svatojánské byliny

Botanická zahrada Praha, TOP MIX

Léto začíná slunovratem, v Botanické zahradě hl. m. Prahy už je ale v plném proudu. Dokazují to pestré záhony v Ornamentální zahradě, kde kromě tradičních letniček upoutají pozornost i ty tropické. Kromě expozice Užitkových rostlin mírného pásu, kde botanická zahrada prezentuje běžně známé léčivky a zelené koření, mohou návštěvníci zahrady objevovat v areálu i tajemné svatojánské byliny. V Horní zahradě – v rozáriu i podél cest v okolí jezírka – je cítit vůně růží, nelze minout Kordesovy růže nebo českou velkokvětou růži s krásným jménem Lidka. V Horní zahradě také nikdo nepřehlédne divoké barvy expozice Severoamerické prérie. Slunovrat a svatojánské rituály připomíná i řada tropických rostlin ve skleníku Fata Morgana: jako oheň září květy zázvorovitérostliny Hedychium longicornutum, jež p...

Čvn142024 by CoolBanditNo Comments

Léto je zátěž pro laky karoserií, zapečený ptačí trus může způsobit poškození vrchní vrstvy laku

TOP MIX

Pravidelné mytí karoserie je nejenom vizitkou majitele, ale také důležitým nástrojem péče o automobil. Letní měsíce navíc mohou být pro laky karoserií problém a takzvaně zapečený ptačí trus může způsobit poškození vrchní vrstvy laku. V tomto období je tedy třeba mýt vůz častěji a operativněji. Jak vybrat správnou automyčku? Každý typ má své výhody a nevýhody. Na co si dát také pozor? Trendem je v poslední době tzv. bezdotykové mytí v samoobslužných boxech, které rostou doslova jako houby po dešti. Jedná se o box, který je vybaven jedním či více vysokotlakými čističi – tlakovými myčkami. Dále pak ovládacím panelem s velmi intuitivním ovládáním. „Hlavní výhodou tohoto způsobu mytí automobilu je, že majitel vozu má větší variabilitu mytí, může se více zaměřit na znečištěnější partie vozu. ...