Dokonalé léto neexistuje. Tlak na zážitky i sociální sítě mohou zhoršit psychickou pohodu, říká terapeutka
Léto si spojujeme s odpočinkem, cestováním a šťastnými zážitky. Právě představa, že bychom si ho měli užít naplno, však může vytvářet zbytečný tlak. Místo úlevy pak přichází zklamání, srovnávání s ostatními nebo pocit, že nežijeme dost zajímavě. Pro rodiče navíc prázdniny běžně znamenají náročné týdny plánování, zařizování hlídání a každodenní logistiky. „Emoce se nedají naplánovat. Úzkost, vyčerpání nebo smutek si neberou dovolenou jen proto, že začaly prázdniny. Ve skutečnosti je úplně normální, že psychická pohoda kolísá i během léta,“ říká terapeutka Mgr. Jiřina Přikryl Maršálková z Mindwell.
Představa šťastného léta může přidat tlak navícLéto máme od dětství spojené s volnem, dobrodružstvím, cestováním a časem stráveným s blízkými. V dospělosti se k těmto představám přidává očekáv...