Sobota, 16 května
Shadow

Štítek: úzkost

Trápí vás úzkost nebo deprese? Nově můžete získat digitální terapeutický program přes pojišťovnu

Trápí vás úzkost nebo deprese? Nově můžete získat digitální terapeutický program přes pojišťovnu

TOP MIX
Navenek vše funguje. Pracujete, staráte se o děti, plníte povinnosti. Uvnitř ale cítíte, že něco není v pořádku. Špatně spíte, jste stále pod tlakem, vracejí se vám úzkostné myšlenky a máte pocit, že i běžný den je příliš. Ačkoliv by pomoc v takové chvíli měla přijít co nejdříve, termín dostanete za několik měsíců. Odborníků je totiž v Česku málo a poptávka je velká. To se teď ale mění – součástí péče hrazené z veřejného zdravotního pojištění se nově stává digitální terapie. Pomoc existuje. Problém je její dostupnostOdborníků je v Česku málo a poptávka je stále citelnější. Dostat se ke včasné pomoci tak může být náročné psychicky i prakticky. Právě na tuto situaci reagujerozvoj nových forem péče, které propojují psychoterapii, zdravotnictví a digitální technologie tak, aby se odborná pé...

Ženy čelí chronickému multitaskingu i fenoménu sendvičové generace. Hrozí jim vyčerpání a úzkost, varuje terapeutka

TOP MIX, Zdraví
Tlak na výkon, chronický multitasking i neviditelná mentální zátěž. Ženy v produktivním věku dnes často balancují mezi prací a péčí o děti, domácnost istárnoucí rodiče. To není jen množství úkolů, ale časová a emoční zátěž, která se sčítá. „Když žena dlouhodobě přepíná mezi úkoly, rolemi a odpovědnostmi bez prostoru na regeneraci, zůstává nervový systém v permanentní pohotovosti. Pak hrozí vyčerpání i riziko úzkosti,“ vysvětluje terapeutka Mgr. Jiřina Maršálková. Chronický multitasking i fenomén sendvičové generaceSpecifické duševní zatížení žen v produktivním věku spočívá v souběhu několika náročných rolí. Pracovní, partnerské, rodičovské i sociální role se často vrství.Pokud žena dlouhodobě mezi těmito rolemi, úkoly a odpovědností přepíná bez skutečného prostoru pro regeneraci, může d...