psychika – TOP REPORT

Led92026 by CoolBanditNo Comments

Instagram face: nereálný kult krásy,který může poznamenat psychiku

TOP MIX, Zdraví

Dokonalá pleť, žádné vrásky, bezchybné líčení, ideální proporce obličeje – to je Instagram face. Ideál krásy, kterého lze ale bez filtrů a digitálních úprav jen těžko dosáhnout. Řada odborníků varuje před jeho riziky – od nesplnitelných požadavků na plastické chirurgy až po psychické problémy. Trendem posledních let je přirozený vzhled, úplně proti němu jde ale touha po takzvaném instagramovém vzhledu. „Instagram face je pojem, který se používá pro estetický trend posledních let, typický především na sociálních sítích. Označuje snahu dosáhnout uniformního, až přehnaně dokonalého vzhledu, který je často výsledkem kombinace filtračních aplikací, make-upu a estetických zákroků. Typickými rysy jsou dokonale hladká pleť bez jediné nedokonalosti, výrazně plné rty, úzký nos, vysoké lícní kost...

Prázdniny končí, zpátky do reality! Návrat do běžného režimu může být pro psychiku šok, často spouští úzkost, říká psychiatr

TOP MIX

Dlouhé večery, pomalá rána bez budíku, klidnější denní tempo a rozvolněný režim. Léto má své specifické kouzlo, které však s koncem prázdnin bere za své.Zatímco pro někoho představuje příchod září úlevu, pro jiného symbolizuje příliš tvrdé přistání do reality. Návrat do školy, práce a ke stereotypnímu režimu je takpro řadu lidí především obdobím napětí, stresu a přetížení. Jak tomu předejít? Přechod k běžnému režimu může být stresujícíNávrat z léta do zaběhnutého režimu může pro řadu lidí znamenat nečekanou psychickou zátěž. Ať už jde o nárůst povinností nebo změnu každodenního tempa,přechod je často razantní. Náš mozek může tuto změnu vnímat jako stresor a aktivovat obranné mechanismy, které se projevují třeba nespavostí, poklesemnálady nebo dokonce rozvojem úzkostných stavů. „Konec lé...

Stres blokuje cestu k miminku. Třezalka a jóga pomohou zklidnit nervy, psycholog podpoří bolavou psychiku i vztah s partnerem

TOP MIX, Zdraví

Stres. Slovo, které se stalo synonymem moderního života a pro páry toužící po miminku jedním z největších nepřátel. Tito lidé totiž čelí dlouhodobé nejistotě,frustraci, někdy dokonce až zoufalství. Zároveň se tím dostávají do bludného kruhu. Chronický stres totiž může narušovat hormonální rovnováhu i blokovat ovulaci.Naštěstí existuje pomoc. Víte, které byliny rozpouštějí stres? Jaké pozice z hormonální jógy si dopřát? A kdy se obrátit na psychologa? Stres jako skrytý sabotér plodnostiRozhodnutí založit nebo rozšířit rodinu obvykle přináší pocity radosti a příjemného očekávání. Když se však nedaří záměr uskutečnit, prvotní nadšení rychle vystřídá stres a úzkost. A problém je na světě. „Zatímco krátkodobý stres potřebujeme, ten chronický nám škodí. Neovlivňuje totiž jen naši psychiku, al...