Bylinkářka radí: Jak udržet cholesterol v normě? Dietaje jen první krok
Vysoký cholesterol patří k těm zdravotním potížím, o kterých se většina lidí dozví až z laboratorních výsledků. Do té doby o sobě prakticky nedává vědět. A právě vtom je jeho záludnost, vysoký cholesterol totiž nebolí ani nijak nevaruje. Přesto může roky nenápadně ovlivňovat stav cév a celkové kardiovaskulární zdraví.První reakcí často bývá snaha rychle „opravit jídelníček“. To je samozřejmě krok správným směrem, ale samotná dieta nestačí. Aby změny měly skutečný efekt, je dobré pochopit, co cholesterol v těle dělá a proč jeho zdravou hladinu nezajistí pouze vyřazení žloutku a smažených hranolek.
Cholesterol není nepřítelNavzdory své pověsti je cholesterol pro tělo nepostradatelný. Slouží jako stavební kámen buněčných membrán, podílí se na tvorbě některých hormonů, vitamínu D i žlučovýc...