Psychické vyčerpání přichází často se začátkem dovolené, varuje terapeutka
Dovolená má být časem odpočinku. Mnoho lidí na ni však odjíždí ve chvíli, kdy už jsou psychicky i fyzicky vyčerpaní a fungují jen ze setrvačnosti. Před volnemse totiž snaží dokončit pracovní úkoly a současně zajistit vše kolem samotného odjezdu. Vyčerpání na ně může naplno dolehnout v okamžiku, kdy konečnězpomalí. „Dovolená pak nezačíná jako příjemný odpočinek, ale často ve chvíli, kdy jsou zásoby energie téměř vyčerpané. Objevuje se horší spánek, napětínebo podrážděnost,“ říká terapeutka Mgr. Jiřina Přikryl Maršálková.
Řada lidí odjíždí na dovolenou ve stavu vyčerpáníStres je běžnou a ve zdravé míře dokonce nezbytnou součástí života, a to i toho pracovního. 1 Problém je, pokud se stane chronickým. Podle zprávy Gallup State ofthe Global Workplace z roku 2025 zažívají stres čtyři z dese...