Osvědčené tipy, jak se cítit dobře během menstruace
Menstruace nemusí znamenat, že se vzdáte svého pohodlí a klidu. Ačkoli je tento čas pro mnoho žen náročný, existuje spousta způsobů, jak si zachovat dobrou náladu a sebevědomí i během těchto dnů. Zasloužíte si cítit se skvěle, bez ohledu na to, co se děje s vaším tělem. Pomůže vám k tomu kvalitní jídlo, pohyb v kombinaci s odpočinkem, a také správné prádlo. Trendem jsou menstruační kalhotky, které jsou spolehlivé, pohodlné, a navíc šetří životní prostředí i vaši peněženku. I když vám tělo může během těchto dnů připravit pár nepříjemných překvapení, existují způsoby, jak lze zajistit, abyste se cítila dobře.
Odpočívejte a relaxujteBěhem menstruace tělo potřebuje více odpočinku než obvykle. Nebojte se zpomalit a věnovat se relaxačním činnostem, které vámpřináší radost. Ať už je to klidná ...