Bylinkářka radí: Únava a podrážděnost mohou být důsledkem střevní nerovnováhy
Naše střeva nejsou jen potrubím, kudy prochází jídlo, ale také domovem bilionů bakterií, které ovlivňují trávení, imunitu i psychickou pohodu. Když se jejichkřehká rovnováha naruší, tělo nám to často dává najevo různými způsoby. Jedním z nejčastějších signálů jsou potíže s trávením, jako je nadýmání, průjem nebo naopak zácpa. Tyto obtíže nám mohou napovědět, že střevní mikrobiom není v rovnováze, a je dobré sledovat, po jakých potravinách se problémy zhoršují. Vést si jednoduchý jídelní deník pomůže odhalit, co střevům škodí a co jim naopak prospívá.
Podle bylinkářky Jarmily Podhorné jsou střevní obtíže spojené s nemocemi slinivky a dají se řešit i přírodními prostředky. „Na podporu a regeneraci slinivky je vhodná tinktura z penízovky, jejíž účinky můžeme též využít u problémů s diabete...
