Lesklá bohatá hříva vlasů je přáním snad každé ženy. Jenže vlivem počasí, špatné stravy nebo předčasného stárnutí mohou být vlasy suché, lámavé a matné. Ostré
letní slunce nebo zimní mráz jim také neprospívá. Vysušené vlasy nejsou hezké na pohled a špatně se upravují. Jak jim zdraví a krásu zase vrátit? Vyzkoušejte
přírodní pomocníky, kteří dokáží divy.
V první řadě vlasy potřebují správnou výživu zevnitř. V jídelníčku by neměl chybět dostatek bílkovin, zdravých tuků a vitaminů. Strava by měla být bohatá na ryby, ořechy, semínka, čerstvou zeleninu a dostatek vody během dne. Kouření nebo nadměrné pití alkoholu naopak vlasy oslabuje.
Existují i bylinné prostředky, které prospívají zdraví vlasů. „Pro zlepšení kvality vlasové pokožky se musíme zaměřit na několik problémů. Především posílit organismus po hormonální stránce. U žen jsou vhodnou volbou byliny a pupeny ptačího jeřábu, maliníku a kontryhele,“ doporučuje bylinkářka Jarmila Podhorná.
Pro krásné vlasy je také potřeba organismu dodat stavební látky potřebné pro jejich růst. „Využijeme pýr, borovici a kopřivu. Zvláště kopřiva je na podporu zdraví vlasů využívána odedávna. Také lichořeřišnice podporuje růst vlasů a zabraňuje jejich vypadávání,“ vysvětluje bylinkářka.
Péče, která může škodit
Největšími „nepřáteli“ našich vlasů jsou paradoxně věci, které je mají zkrášlit. Ať už je to nesprávné používání fénu, kulmy nebo žehličky, ale i časté barvení, zesvětlování nebo trvalá. Slunce, vítr, mráz, chlorovaná či slaná voda také vlasům zrovna neprospívají. Všechny tyto vlivy totiž narušují ochrannou vrstvu vlasu a ten pak ztrácí vlhkost mnohem rychleji. Dokonce i tvrdá voda může být problém, protože na vlasech zanechává usazeniny, které brání tomu, aby se vlas opravdu hydratoval.
Na vysoušení má ale vliv i to, jak o sebe pečujeme zevnitř. Málo tekutin, jednotvárná strava bez kvalitních tuků a vitaminů, hormonální změny nebo i některé léky – to vše se může podepsat na vzhledu vlasů. Pokud navíc zaznamenáte únavu, padání vlasů nebo jiné změny, je dobré poradit se s lékařem, protože vlasy jsou často zrcadlem našeho zdraví.
Balzám podpoří hydrataci
Boj proti suchým konečkům začíná u samotného mytí. Je vhodné sáhnout spíše po jemném šamponu bez agresivních sulfátů a oplachovat spíše vlažnou vodou. Po šamponu by měl následovat kondicionér nebo balzám, který vlasům dodá hydrataci a pomůže je uhladit. Mytí každý den není nutné – většině lidí stačí 2–3krát týdně.
I při vnější péči o vlasy může přijít vhod pomoc bylin. „Jedním z nejlepších prostředků je opět lichořeřišnice. Likviduje bakterie napadající vlasové kořínky. Na vnější použití je vhodný lopuchový olej ve formě zábalu, který podporuje regeneraci vlasů i pokožky,“ popisuje Jarmila Podhorná.
Olej zadrží vlhkost
Pro intenzivní regeneraci doporučuje bylinkářka po umytí vetřít do vlasů výluh ze směsi kopřivy, lopuchu a lichořeřišnice, který prospívá pokožce i zdravému růstu vlasů. Dalším užitečným tipem je olejová kúra před mytím. Stačí nakapat do dlaně pár kapek kokosového, arganového nebo mandlového oleje, vetřít jej do délek a nechat půl hodinky působit. Olej pronikne do struktury vlasu a ochrání ho před ztrátou vlhkosti. Pro jemné vlasy stačí oleje méně, aby neztratily lehkost.
Vlasům prospěje i maska – ideálně jednou či dvakrát týdně. Vhodné složky jsou aloe vera, panthenol nebo bambucké máslo, které hydratují a vyživují zároveň. Malý trik: po smytí masky naneste do ještě vlhkých konečků pár kapek oleje, který „uzamkne“ vodu uvnitř.
Fén na nižší teplotu
Velkou službu může vlasům prokázat i změna návyků při sušení a stylingu. Namísto tření froté ručníkem je lepší je jemně vymačkat do bavlněného trička a pak nechat uschnout přirozeně. Při použití fénu je lepší volit nižší teplotu. Vlasy poškozuje i každodenní používání kulmy nebo žehličky.
Vlasům neprospívá ani intenzivní slunění. Stejně jako pokožku je může UV záření poškodit a vysušit. Klobouk nebo šátek v létě není jen stylový doplněk, ale i účinná ochrana. Před koupáním v bazénu či moři se dají vlasy navlhčit čistou vodou a nanést na ně trochu kondicionéru na ochranu před chlorem a solí.
Poškození vlasům hrozí i během spánku. Ideální je zvolit polštář z hladkého přírodního materiálu, který odvádí pot a vlasy nedře ani necuchá. Pomáhá také nosit volnější gumičky a pravidelně zastřihávat konečky.