REPORTÁŽE Z JINÉHO ÚHLU
Zlepšit si celkovou vytrvalost a zvednout si náladu můžeme i za pomocí běhu. Ten se stal v poslední době znovu objeveným trendem, který přináší mnoho výhod. Můžete ho provozovat prakticky kdekoliv a s minimálními finančními náklady. Navíc běhání prospívá nejen našemu pohybovému aparátu, ale také srdci a cévnímu systému a je přínosné k celkové tělesné […]
Dermatoložka radí, jak se bezpečně a dravě užít léto Mít v létě do zlatova opálenou pokožku je přáním mnoha žen i mužů. Sluneční paprsky sice umí dodat krásný bronz i potřebný vitamín D, ale také s sebou bohužel přinášejí škodlivé UVA a UVB záření. Především na začátku léta není naše kůže na přímé sluneční záření zvyklá […]
„Předjarní“ veletrh WORLD OF BEAUTY & SPA bude opět ve znamení jarních trendů, soutěží, workshopů. Svět péče o tělesné a duševní zdraví s renomovanými odborníky nabídne návštěvníkům produkty více než 400 značek, důrazný nárůst zaznamenávají opět přírodní přípravky. 16. a 17. března se pro návštěvníky PVA EXPO PRAHA-Letňany otevře již 25. veletrh kosmetiky a zdravého […]
Výběr ideálních letních sportů je do jisté míry otázkou preferencí každého člověka. Kloubům obecně prospívá pravidelná pohybová aktivita. Při problémech s bolestmi kloubů je vhodné například plavání a cvičení ve vodě, protože se snižuje zátěž vyvíjená na klouby. Vhodná je také pravidelná chůze po měkkém terénu, například na lesních cestách. Pozor na letní úrazy kloubů […]
Kouření za volantem je stejně nebezpečné jako odesílání textových zpráv z mobilu Negativní účinek vykouřené cigarety přetrvává až 12 hodin Porušení zákazu kouření při přepravě dětí v zahraničí může vyjít na mnoho tisíc korun Vykouření jedné cigarety v kabině stojícího automobilu z něho spolehlivě vytvoří plynovou komoru. Koncentrace škodlivin ve vzduchu totiž bude 11x vyšší než v průměrném baru. Ani v jedoucím […]
Tabletové (iPadové) rameno neboli tzv. iPad shoulder je novodobý termín, který se v posledních letech často používá v souvislosti s bolestí ramen ve spojení s dlouhodobým používáním tabletů, elektronických knih anebo dnes už i velkých smartphonů. Primářka MUDr. Michala Tomanová radí, jak používat chytrá digitální zařízení, abychom předešli nepříjemným bolestem pohybového aparátu. „Tablet běžně používáme tak, že ho […]
Je běh prospěšný pro naše klouby? Při běhání jsou namáhány nejvíce klouby dolních končetin, hlavně kyčle, kolena a kotníky. Druhotně se však může problém vzniklý například v kotníku přenášet i na páteř. Při nadměrné či nerovnoměrné, dlouhodobé zátěži, může dojít k poškození kloubů i vazivových tkání. Pokud si nejste jistí, zda Vám určitý pohyb škodí či […]
Pokud uvidíte řidiče, jehož jízda vykazuje níže uvedené znaky, zvyšte svou pozornost. Zavolejte policii, a pokud řidič zastaví, zjistěte, co se skutečně děje. Nemusí se vždy jednat o řidiče opilého, ale i nemocného (např. náhlá srdeční slabost apod.), který potřebuje vaši pomoc. V každém případě by se takový člověk neměl aktivně účastnit silničního provozu. Rizikové chování s přímou souvislostí […]
Konec roku a příchod Nového roku nutí lidi často bilancovat nad úspěchy či neúspěchy, ale málokdo bilancuje nad tím, jak trávili svůj čas s rodinou a nejbližšími. Často se dávají novoroční předsevzetí, která vydrží jen týden či měsíc a pak vezmou za své. Člověk by měl bilancovat každý večer před spaním a pokládat si otázku, zda […]
Závěr roku je pro mnohé nedomyslitelně spojen s večírky a oslavami, a ty jsou spojeny s alkoholem. U nás je nulová tolerance alkoholu, a tak ti odpovědní za volant neusednou. Často ale musíme řídit ráno, když jsme večer předtím strávili ve společnosti přátel, a právě nějaké té skleničky. Po vypití většího množství alkoholu ovšem zůstáváme pod jeho vlivem […]
