Čtvrtek, 28 března
Shadow

Zdraví

Strach je náš největší nepřítel a Odvážlivci.cz mají MANUÁL NA ODVAHU

Strach je náš největší nepřítel a Odvážlivci.cz mají MANUÁL NA ODVAHU

POZVÁNKY, Zdraví
Jedinečný projekt Odvážlivci.cz a jejich Manuál na odvahu se zabývá něčím, co mnohé denně obklopuje – STRACHEM. Zná řešení, i když u každého je jiné… Kromě veleúspěšného online kursu přichází s atraktivním hostem: podzimním setkáním s Danem Millmanem, někdejším vynikajícím sportovcem, učitelem bojových umění a vysokoškolským profesorem. Ten je autorem sedmnácti knih přeložených do 29 jazyků. Tento slavný autor motivačních knih přijede na podzim tohoto roku do Prahy! Půjde o exkluzivní akci - pouze pro 150 zájemců, kteří navíc zažijí následný Networkingový večírek. V ceně vstupenek budou i záznamy z přednášek a celá skripta semináře manuál na odvahu. V rámci dne se vystřídá 7 dalších velkých jmen: zatím odtajněno: paní Lenka Bradáčová, youtuber Kovy. Ti všichni budou inspirovat ostatní od...
Jak správně při běhu ochránit klouby a kosti

Jak správně při běhu ochránit klouby a kosti

TOP MIX, Zdraví
Zlepšit si celkovou vytrvalost a zvednout si náladu můžeme i za pomocí běhu. Ten se stal v poslední době znovu objeveným trendem, který přináší mnoho výhod. Můžete ho provozovat prakticky kdekoliv a s minimálními finančními náklady. Navíc běhání prospívá nejen našemu pohybovému aparátu, ale také srdci a cévnímu systému a je přínosné k celkové tělesné kondici a posiluje funkci plic. Pokud ale trpíte bolestmi pohybového aparátu či máte nadváhu, je důležité dodržovat několik pravidel, abyvám běh neuškodil. Pravidelné běhání může pomoci snížit vysoký krevní tlak či cholesterol. Na druhou stranu je ale třeba říci, že běhání opravdu není pro každého. A pokud nebudete dodržovat základní pravidla, můžete si spíše ublížit. Především lidé, kteří trpí nadváhou nebo dlouho nesportovali, by s během mě...
Nenadělejte si vrásky ze sluníčka

Nenadělejte si vrásky ze sluníčka

TOP MIX, Zdraví
Dermatoložka radí, jak se bezpečně a dravě užít léto Mít v létě do zlatova opálenou pokožku je přáním mnoha žen i mužů. Sluneční paprsky sice umí dodat krásný bronz i potřebný vitamín D, ale také s sebou bohužel přinášejí škodlivé UVA a UVB záření. Především na začátku léta není naše kůže na přímé sluneční záření zvyklá a může tak zažít šok. Slunce se významně podílí na předčasném stárnutí pokožky - podle dermatologů má až 80 %. Jak si nejlépe užít jaro a léto se zdravou a svěží pokožkou vám poradíme v následujících řádcích. Samozřejmě utíkat před sluníčkem do sklepa není řešení. Abyste měli zdravou pokožku, je důležité umět se řádně chránit kvalitními a vhodnými krémy. Pozor na vrásky Chránit před slunečními paprsky byste měli nejen své tělo, ale i tvář, pokud nechcete ve čt...
Radka Rosická otevřela Gastona

Radka Rosická otevřela Gastona

FOTOREPORTY, TOP MIX, Zdraví, ZOO Praha
Pokud se chystáte na návštěvu pražské Zoologické zahrady, nemusíte se obávat, že budete hladovět. Síť restaurací a občerstvení v areálu byla nově rozšířena o zrekonstruovanou restauraci Gaston nacházející se v blízkosti dolní stanice lanovky. Restaurace byla zrekonstruována k nepoznání. Nejenže byla její plocha významně zvětšena, ale součástí se staly i cukrárna a gril. Od počátku bylo řešeno, kterým směrem se v přípravě jídel má restaurace vydat, jaký stravovací koncept má být vybrán. O pomoc byli požádáni i přední čeští odborníci v oboru gastronomie, např. pány Ondřeje Slaninu a Jana Horkého, držitele titulu Kuchař roku České republiky 2017/18. Vybraný koncept je zaměřený na pestrou nabídku salátů, pečených, dušených a grilovaných mas včetně ryb a mořs...
Největší saunová událost roku je zahájena!

Největší saunová událost roku je zahájena!

FOTOREPORTY, STYL - MÓDA, Zdraví
Příznivci saunování a zdraví prospěšné relaxace mohou od 5. do 7. dubna navštívit mezinárodní SaunaFest2018, který se koná v Aquapalace Praha. Největší událost svého druhu v ČR nabídne až 50 eremoniálů, koupele v unikátním čanu pod otevřeným nebem, metličkování či akustické masáže. Akci dnes zahájil uznávaný malajský odborník na saunování Lay Pang Ong, Saunový mág Pavel Hofrichter, mistr světa v saunových ceremoniálech Jiří Žákovský a moderátorka Hana Reinders Mašlíková, která je tváří letošního ročníku. Festival je určen široké i odborné veřejnosti a nabízí to nejlepší ze saunových animací a bohatý doprovodný program. „Návštěvníci mají možnost zažít koupání v unikátním kotli, tzv. čanu, pod kterým se topí dřevem. Vyzkoušet si mohou také ojedinělou proce...
Kuchařka pro český fenomén

Kuchařka pro český fenomén

CD-DVD-KNIHY, CELEBRITY, FOTOREPORTY, TOP MIX, Zdraví
Již v pátém přepracovaném vydání vydalo nakladatelství Vyšehrad kuchařku pro český fenomén pro remosku. Kuchařku Vaříme v remosce sepsala Mgr. Karin Havlů, které při zpracování pomáhali fotograf Zdeněk Lhoták, food stylista Vladislav Stuparič a stylistka Zdeňka Lhotáková. Kuchařka určena stálým příznivcům, ale i nováčkům. Nejenže zde najdou některé tradiční pokrmy, ale budou mít možnost se seznámit i s recepty nevšedními, zajímavými, a hlavně chutnými. 5. přepracované vydání bylo pokřtěno v pražském knihkupectví Dobrovský, kde se role kmotrů ujali Kristián Kodet a Simona Stašová. Mezi hosty křtu byla i Michaela Dolinová.
Štěstí nejenom na talíři

Štěstí nejenom na talíři

CD-DVD-KNIHY, FOTOREPORTY, Zdraví
Ve čtvrtek 19.října 2017 pokřtila známá nutriční terapeutka hvězd Lada Nosková svou kuchařku Štěstí na talíři. Křestem provázela moderátorka Lejla Abbasová, kuchařku pokřtili herečka Vlastina Svátková, moderátorka Jana Adamcová, návrhářka Kamila Vodochodská a výkonný ředitel divize knih Mladé fronty Tomáš Černý. Slavnostní křest se konal v Paláci knih Luxor na Václavském náměstí. Jde o první kuchařku, kterou napsal nutriční terapeut. „Já jsem nikdy neuvažovala nad tím, že bych napsala kuchařku. Vzniklo to celé neplánovaně, na popud od klientů, a tak si myslím, že je to správně.” prozradila autorka kuchařky Lada Nosková. Je to první kuchařka, kterou napsal nutriční terapeut. Vedle receptů jsou i kalorické hodnoty, poměr bílkovin, tuků a sacharidů. Kuchařka je obsáhlá, má 280...
Jak vybrat ideální letní sport?

Jak vybrat ideální letní sport?

SPORT, Zdraví
Výběr ideálních letních sportů je do jisté míry otázkou preferencí každého člověka. Kloubům obecně prospívá pravidelná pohybová aktivita. Při problémech s bolestmi kloubů je vhodné například plavání a cvičení ve vodě, protože se snižuje zátěž vyvíjená na klouby. Vhodná je také pravidelná chůze po měkkém terénu, například na lesních cestách. Pozor na letní úrazy kloubů Úrazy kloubů mohou být buď méně vážné, kdy stačí kloub zpevnit použitím obinadla, anebo vážné, které jsou spojeny s výraznou bolestí, otokem a hematomem a omezením hybnosti zraněného kloubu. Jako první pro zmírnění otoku kloub ledujte, nohu si položte nad úroveň kyčle, a postižené místo stabilizujte obinadlem. „Nohu především nezatěžujte, a co nejdříve vyhledejte pomoc lékaře. Následná léčba se liší dle typu a rozsahu p...
Kouření za volantem 6x zvyšuje riziko nehody

Kouření za volantem 6x zvyšuje riziko nehody

AUTO-MOTO, TOP MIX, Zdraví
Kouření za volantem je stejně nebezpečné jako odesílání textových zpráv z mobilu Negativní účinek vykouřené cigarety přetrvává až 12 hodin Porušení zákazu kouření při přepravě dětí v zahraničí může vyjít na mnoho tisíc korun  Vykouření jedné cigarety v kabině stojícího automobilu z něho spolehlivě vytvoří plynovou komoru. Koncentrace škodlivin ve vzduchu totiž bude 11x vyšší než v průměrném baru. Ani v jedoucím vozidle to nebude o mnoho lepší. Množství škodlivin ve vzduchu bude i tak 7x vyšší. Někteří řidiči vidí řešení v otevření svého okénka a vysunutí hořící cigarety ven z vozu. Ani tak se nevyhnou tomu, že koncentrace škodlivin ve vzduchu bude o dvě třetiny horší než v zakouřené restauraci.  Kouření za volantem m...
Nechte se okouzlit japonským uměním v Troji

Nechte se okouzlit japonským uměním v Troji

POZVÁNKY, Zdraví
Botanická zahrada Praha zve na každoroční výstavu bonsají pod širým nebem Od 19. května bude trojská botanická zahrada patřit japonskému umění. Desítky bonsají od českých i zahraničních pěstitelů zaplní Japonskou zahradu. Letos poprvé v České republice představí své umění italský autor Luca Crespi. Výstavu již tradičně doprovodí bohatý víkendový program, chybět nebude například ukázka tvorby ikebany, hudební a divadelní vystoupení či nabídka japonských specialit. Ve výstavním sále si návštěvníci mohou prohlédnout výstavu suiseki doplněnou kaligrafiemi. Dvanáctý ročník výstavy bonsají potrvá až do neděle 28. května, navštívit ji můžete denně od 9 do 20 hodin.   „Výstava bonsají je pro návštěvníky příležitostí seznámit se blíže s japonskou kulturou a tolik obdivovaným uměním...